家常过油肉的做法

更新日期：2026-11-12 08:04:25

标题

家常过油肉的做法

内容

过油肉是山西传统名菜之一，以其鲜嫩爽滑、口感丰富而广受喜爱。这道菜以猪肉为主料，搭配木耳、青椒等配菜，用淀粉和蛋清进行腌制，再通过快速翻炒而成。以下是一份家常版的过油肉做法总结，便于读者快速掌握关键步骤。

一、食材准备

二、制作步骤

1. 处理食材

- 猪里脊切片，用刀背拍松后放入碗中。

- 加入料酒、生抽、白胡椒粉、鸡蛋和淀粉，搅拌均匀腌制10分钟。

- 木耳泡发后撕成小朵；青椒、胡萝卜切片；大蒜切末，生姜切丝。

2. 热锅凉油

- 锅中倒入适量食用油，加热至七成热时，放入腌好的肉片快速滑炒，至变色后盛出备用。

3. 炒配料

- 锅中留底油，加入姜蒜爆香，再放入青椒、胡萝卜和木耳翻炒几下。

4. 合炒调味

- 将炒好的肉片倒回锅中，加入老抽调色，盐调味，翻炒均匀即可出锅。

三、小贴士

- 肉片不宜太厚，否则不易入味且口感粗糙。

- 过油肉的关键在于“过油”步骤，即先将肉片滑炒定型，避免粘连。

- 若喜欢更嫩滑的口感，可加入少许水淀粉勾芡。

四、总结

过油肉是一道简单又美味的传统菜肴，适合家庭日常制作。只要掌握好腌制和炒制的火候，就能做出外焦里嫩、香气扑鼻的家常版过油肉。通过合理搭配蔬菜，不仅提升了营养，也让整道菜更加丰富多彩。

以上内容为原创整理，结合了家常做法与传统技巧，适合初学者参考操作。

随便看