什么是适应

“什么是适应”是指个体在面对环境变化时，通过调整自身行为、心理或生理状态，以更好地与环境相匹配的过程。适应是生命体维持生存和发展的基本能力。

适应是一个动态过程，需持续调整。它不仅关乎生存，也影响生活质量。理解适应有助于更好地应对生活中的挑战。

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