什么是柔道

柔道是一项起源于日本的格斗运动，强调利用技巧和力量来制服对手，而非单纯依靠蛮力。它结合了摔投、地面控制和关节技等多种技术，注重安全与礼仪。

柔道不仅是一项竞技运动，也是一种修身养性的方法，适合各年龄层参与。

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