什么是空椅子效应

“空椅子效应”是心理学中的一种现象，指在沟通或心理治疗过程中，当一方未被充分倾听或表达时，另一方可能会产生一种“空缺感”，进而影响关系的和谐与理解。

该效应常出现在亲密关系、团队协作或心理咨询中。它反映了情感连接的缺失，可能导致误解、冲突或疏离。

通过关注和回应这种“空缺”，可以改善人际关系，提升沟通质量。

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