求ITF跆拳道的比赛规则具体点

更新日期：2026-11-12 17:42:52

标题

求ITF跆拳道的比赛规则具体点

内容

ITF（国际跆拳道联盟）跆拳道比赛规则以技术规范和竞技公平为核心，强调动作的准确性和礼仪。以下是关键规则总结：

项目	内容说明
比赛形式	个人对抗，分男子、女子组，按体重分级进行
得分方式	脚法得分高于手部，有效击中对方躯干得1分，头部得2分
禁止动作	不允许攻击后脑、脊椎、眼睛、喉部等部位
犯规行为	抓握、推搡、故意倒地、使用非法动作等视为犯规
有效击中	必须使用合法技术，且击中部位需在裁判判定范围内
比赛时间	3局，每局2分钟，局间休息1分钟
胜负判定	总分高者胜，若平分则由裁判决定；若一方多次犯规可直接判负

ITF跆拳道注重技术与礼仪并重，规则清晰，适合竞技与实战结合。

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